Ich habe es geschafft, die negativen Gefühle anzunehmen und die Mauer, die um meine Gefühle lag, zu durchbrechen.

Gefühle fühlen, den Körper fühlen und sich selbst fühlen – ist so essenziell, wenn es um den Weg aus der Essstörung geht. Doch das stellt eine große Hürde dar.

Ich kann mich selbst noch gut daran erinnern als meine Therapeutin sagte: Frau Perret, wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich sagen, Sie gehen gerade shoppen anstatt in eine Therapiestunde. Ihnen merkt man gar nicht an, wie es Ihnen wirklich geht.

Ja. So war es – ich habe alle negativen Gefühle und weiblichen Eigenschaften, wie Weichheit, Sanftheit und Vertrauen weggesperrt. Deshalb brauchte ich die Kontrolle des Essens und meines Körpers, sonst hätte ich gar nicht sicher durchs Leben gehen können.

Bis zu dem einen Tag – wo ich meine Gefühle und Angst nicht mehr ignorieren konnten. Sondern nur eins machen konnte, hindurchgehen …

In dieser Podcastfolge nehme ich dich genau dahin mit:

✺ Auf meinen Weg, wie ich wieder zu fühlen begann?
✺ Welche Angst ich davor hatte?
✺ Was mir geholfen hat?
✺ Warum es so wichtig war, diese Erfahrung zu machen?
✺ Warum es gerade das ist, was wir ablehnen, was uns in Wirklichkeit ausmacht?

Es ist der Teil in uns, den wir am meisten ablehnen, der uns in Wirklichkeit ausmacht.

Viel Freude beim Anhören der Podcastfolge.

Du möchtest frei und intuitiv essen?
Du möchtest deinem Körper vertrauen
und dich in deinem Körper wohlfühlen?

Dann melde dich bei mir.

Ich unterstütze dich mit meinem This is me. 1:1 Coaching. Ich habe als Ex – Betroffene viel ausprobiert, bis ich von meiner Essstörung geheilt war. Ich habe Jahre gebraucht. Du kannst es abkürzen, denn dafür bin ich da. – Dich mit meinem Wissen, Expertise und Erfahrungen zu unterstützen.

KURKUMAGOLD Podcast | Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret

Podcastepisode #12 Wie ich es geschafft habe, keine Angst mehr vor negativen Gefühlen zu haben?