Muss bei dir auch zu jeder Mahlzeit was Frisches, wie Salat oder Gemüse mit dabei sein? Und fällt es dir schwer oder bekommst du ein schlechtes Gewissen, wenn kein Salat mit dabei ist?

Wenn du die Fragen jetzt mit einem JA beantwortet hast, dann bist du bei dieser Podcastfolge genau richtig.

Volume Eating ist eine Diät, die oft als Symptom des restriktiven Essens unentdeckt ist.

Denn in dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über die Diät „Volume Eating“ und warum sie oft ein unerkanntes Symptom des restriktiven Essens ist.

Ebenfalls spreche ich mit dir darüber:
✺ Was Volume Food ist?
✺ Warum Salat allein dich nicht glücklich macht?
✺ Wie meine persönliche Geschichte zu Volume Eating ist?
✺ Warum ich am Anfang gar nicht wusste, dass es das gibt und was mir aber schlussendlich doch geholfen hat, es zu erkennen und loszulassen?

Schreibe mir gern in die Kommentare, was deine Erfahrungen mit Volume Eating sind.

Viel Freude beim Anhören der Podcastfolge.

#30 Warum dich Salat allein nicht glücklich macht? | Volume Eating