Du fühlst dich aktuell ausgelaugt und müde von deiner Recovery?

Ich kann dich verstehen, so ging es mir sehr lange auch. Heilung oder besser gesagt der Weg der Heilung fühlte sich sehr lange nach Kampf an. Den ich so schnell, wie möglich hinter mich bringen wollte. Ich wollte schnell meine Ziele erreichen, weil ich glaubte, dass ich mich dann besser und leichter fühle.

Doch das Gegenteil war der Fall. Schon auf dem Weg dahin fühlte ich mich müde, abgekämpft und ausgelaugt. Ich hatte immer das Gefühl, das Ziel gesund zu sein, frei und intuitiv zu essen, erreiche ich nie.

Weißt du, woran das lag?

Weil ich zum einen nicht gesehen habe, dass Heilung ein Prozess ist, der Zeit braucht. Dass es darum geht, mir den Weg und die Schritte, die ich gehe, so angenehm und leicht, wie möglich, zu gestalten. Und dass es nicht um das große Ziel am Ende der Reise ging, sondern um die kleinen Ziele auf meiner Reise.

Denn es ist nicht der Heilungsweg und die Sehnsucht gesund zu werden und frei zu essen, die dich müde machen, sondern der Glaubenssatz, dass es ein Kampf sein muss, gesund zu werden und um das große Ziel zu erreichen.

✺ Wie es anders geht?
✺ Wie du es schaffst, dir machbare Ziele zu stecken?
✺ Was mir geholfen hat?

Das erzähle ich dir alles in der neuen Podcastfolge.

Welches Ziel möchtest du gerade auf deinem Heilungsweg erreichen? Schreibe mir das gern in die Kommentare.

Viel Freude beim Anhören der Podcastfolge.

Du möchtest Frieden schließen mit dem Essen und deinem Körper?
Du möchtest deinem Körper vertrauen und dich in deinem Körper wohlfühlen? Melde dich bei mir. Ich unterstütze dich mit meinem This is me. 1:1 Coaching. Ich habe als Ex – Betroffene viel ausprobiert, bis ich von meiner Essstörung geheilt war. Ich habe 5 Jahre gebraucht. Solange musst du aber nicht dafür brauchen, denn dafür hast du mich. 

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Podcastepisode #27 Zu große und unkonkrete Ziele?Darum hast du den Kreislauf der Essstörung noch nicht durchbrochen. Teil 1