Am 24.04.24 um 01:50 Uhr erreicht der Vollmond in Skorpion seinen Höhepunkt. Der Vollmond lädt dich ein innere Essensmuster und destruktive Ernährungsregeln, die bewusst und unbewusst beim Essen wirken, wahrzunehmen, zu erkennen und zu wandeln. Der Skorpion steigt mit dir herab in die Tiefe deiner Gefühle, die mit den Ernährungsregeln verknüpft sind und lässt Licht auf diese scheinen. Dabei ermutigt er dich: Habe keine Angst vor deinen Gefühlen. Du bist stark genug, diese zu fühlen und endgültig loszulassen, so dass du keine Ernährungsregel mehr brauchst.

Die emotionale Spannkraft, die mit dem Vollmond in Skorpion spürbar ist, kann dazu führen, dass du entweder stärker an deinen Ernährungsregeln festhalten willst oder du endlich den Mut hast zu sagen, das brauche ich nicht mehr. Ich lasse die Ernährungsregeln los.

Alles ist möglich und du entscheidest, wohin die Energien des Vollmondes dich ziehen. Da es sich bei dem Vollmond wieder um einen sehr emotionalen Vollmond handelt, können vor allem Gefühle, wie Wut, Traurigkeit und Zorn nach oben kommen, die mit den Ernährungsregeln verbunden sind.

Habe keine Angst davor, sie sind Ausdruck deiner Vergangenheit und können dir heute nichts mehr anhaben.

Der Vollmond in Skorpion ermutigt dich: Habe keine Angst vor deinen Gefühlen. Du bist stark genug, diese zu fühlen und endgültig loszulassen, so dass du keine Ernährungsregel mehr brauchst.

Themen des Vollmondes in Skorpion

Tiefe Emotionen, Auflösen innerer Ernährungsregeln und Essensmuster

Reflexionsfragen
✺ Was sind versteckte Essensmuster?
✺ Welche Ernährungsregeln brauche ich nicht mehr?
✺ Wofür halte ich mich an meinen Ernährungsregeln fest?
✺ Welches Geschenk haben meine Ernährungsregeln?
✺ Welches Gefühl liegt hinter der Ernährungsregel XYZ und darf von mir angenommen werden?

Lichtaspekte
✺ Ich gehe All In und wiege kein Essen mehr ab.
✺ Es ist mir egal, ob es 18:00 Uhr ist. Ich esse Kohlenhydrate, wann immer ich will.
✺ Wenn ich ehrlich bin, kann ich grad keinen Salat mehr sehen. Deshalb lass ich den heute weg.
✺ Ich esse einen großen Teller Milchreis mit Butter, Zimt und Zucker auf.
✺ Es ist mir egal, wie viel Kalorien das Brötchen hat.

Schattenaspekte
✺ Ich habe mir einen neuen Ernährungsplan geschrieben.
✺ Ich schreibe mir wieder meine Kalorien auf, die ich über den Tag gegessen habe.
✺ Ich verzichte für eine Zeit wieder auf Fett und Zucker.
✺ Ich schraube mein Sportpensum wieder nach oben auf 5–6 x die Woche.

Rituale & Alltagshelfer
✺ Mantra Singen oder singe laut deinen Lieblingssong und lasse alles raus, was gerade in deinem Kehlchakra festhängt.

✺ Wasserschalen – Übung:
Nimm dir eine Schale mit neuen, frischen und klaren Wasser. Lege dir einen Stift und Zettel bereit und schreibe dir alle Ernährungsregeln auf, die du mit den Energien des Vollmondes gehen lassen willst. Schreibe dann hinter jede Regel, was du fühlst, wenn du diese Regel siehst. Wenn du alle Ernährungsregeln aufgeschrieben hast, dann nimm dir die Schale mit Wasser. Schließe deine Augen. Verbinde dich mit dem Wasser und spreche laut folgendes aus: Ich lasse meine Ernährungsregel XYZ (hier setzt du deine Ernährungsregel ein, die du gehen lassen möchtest) los und erlaube mir, all die Verknüpfen-Gefühle, wie Gefühl XYZ (hier setzt du das Gefühl ein, was du mit der Regel verbindest) zu trennen und gehen zu lassen. Dann pustest du diese Worte in das Wasser und stellst dir vor, wie deine Ernährungsregeln mit dem Gefühl in das Wasser fließt. Das machst du so lange, bist du, entweder keine Ernährungsregel mehr übrig hast oder das Gefühl hast, alles ist losgelassen. Danach schreibst du dir auf, wie du jetzt stattdessen essen möchtest. Werde hier konkret, wie möglich. Aber Achtung: bleibe realistisch und frage dich bei jedem, was du aufschreibst – ist das wirklich machbar oder brauchst einen nächst kleineren Schritt für mich? Abschließend nimmst du das Wasser, suchst dir einen Platz in der Natur, bedankst dich bei Mutter Erde, dass sie die Ernährungsregeln und die Gefühle in Freude und Leichtigkeit wandelt und schüttest das Wasser aus.

⍚ Heilstein: Schwarzer Turmalin
⍚ Ätherische Öle: Patschuli

Du möchtest mehr über die Verbindung von Ernährungsregeln und die Energien des Vollmondes erfahren? Dann komm zum Food.Freedom Vollmondcircle, am 24.04.24 um 19:00 Uhr via Zoom und lass all die destruktiven Ernährungsregeln und Essensmuster hinter dir.

Du möchtest Frieden schließen mit dem Essen und deinem Körper?
Du möchtest deinem Körper vertrauen und dich in deinem Körper wohlfühlen? Melde dich bei mir. Ich unterstütze dich im This is me. 1:1 Coaching. Ich habe als Ex – Betroffene viel ausprobiert, bis ich von meiner Essstörung geheilt war. Ich habe 5 Jahre gebraucht. Solange musst du aber nicht dafür brauchen, denn dafür hast du mich. 

Ich unterstütze dich mit meinem Recovery – Wissen und meiner Erfahrung „Frieden zu schließen mit dem Essen und dem Körper.“